1. Link do strony z możliwością wsparcia forum:
https://pomagam.pl/forumdss_2020_22

2. Konta nowych użytkowników są aktywowane przez Administrację
(linki aktywacyjne nie działają) - zwykle w ciągu ok. 24 ÷ 48 h.

DUM SPIRO-SPERO Forum Onkologiczne Strona Główna

Logo Forum Onkologicznego DUM SPIRO-SPERO
Forum jest cz?ci? Fundacji Onkologicznej | przejdź do witryny Fundacji

Czat Mapa forum Formularz kontaktowyFormularz kontaktowy FAQFAQ
 SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  AlbumAlbum
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj
Znalezionych wyników: 2
DUM SPIRO-SPERO Forum Onkologiczne Strona Główna
Autor Wiadomość
  Temat: livestrong
Jolana

Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 5707

PostDział: Hyde Park   Wysłany: 2012-09-20, 17:55   Temat: livestrong
JustynaS1975 napisał/a:
(...) po zakończeniu leczenia - latem rower (dojeżdżam do pracy) oraz coś co nazwę na skróty 'pływanie (i oczywiście spacery, spacery, spacery)'. I już jestem blada i dumna z siebie, bo doszłam do rekordu życiowego, tzn. przepływam jeden basen, czymś co nazwę 'żabką'. [kwadr]

Justynko, pięknie, gratuluję :-D . I chodzi o to, że można i trzeba.. :-D
  Temat: livestrong
Jolana

Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 5707

PostDział: Hyde Park   Wysłany: 2012-09-20, 07:14   Temat: livestrong
Przed chorobą moją pasją były wielogodzinne wędrówki. Pokonywałam mnóstwo kilometrów, niekiedy czułam silne zmęczenie ale też byłam bardzo zadowolona z siebie - że się udało... :-D Jestem 50 ( plus) więc nie należę już do młodych, choć duchem jestem..

Po leczeniu ubyło mi niestety kondycji, ale że staram ją odzyskiwać. Wyznaczam sobie coraz dłuższe dystanse... Zaczynałam od 20 min. spacerów Preferuję szybkie spacery i mam nadzieję osiągnąć wyniki sprzed choroby. ;)
stefan napisał/a:
I czy sport to zdrowie ? czy droga do kalectwa.


Prof. Weiss często mawiał swoim pacjentom :" Ruch może zastąpić większość lekarstw żaden lek nie zastąpi ruchu". Popieram te słowa w całej rozciągłości. :)

Ruch, aktywność fizyczna dozowana - inna dla każdego, na miarę jego możliwości zdrowotnych zapobiega wielu schorzeniom i chorobom cywilizacyjnym. Nawet zwykły spacer na świeżym powietrzu poprawia nasze samopoczucie :) oraz dotlenia organizm...

Spacer zalecam wszystkim, gdyż to jedna z niewielu form rekreacji ruchowej niezależnie od wieku czy stanu ogólnego niesie wiele korzyści zdrowotnych.. Systematyczna aktywność ruchowa poprawia napięcie mięśni, oddech, samopoczucie i sylwetkę - można by wiele, tak ?
Dlatego uważam, że sport rekreacyjny to samo zdrowie a sport wyczynowy - to inna bajka.. ;)
 
Skocz do:  


logo

Statystki wizyt z innych stron
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group